晚饭吃一点就不想吃了。其实也没吃多少东西。而且嘴里有点发苦。

显示全部楼层 · 2009-5-25 10:37:33

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。解决对策：调控情绪、放松精神、减缓生活节奏、及时休息，特别强调三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。饮食上强调种类多样化，避免单调重复，注意掌控食物的色、香、味、形，做到干稀搭配、粗细搭配。多食用开胃食物。在刺激食欲方面，各类调味品作用独到，不妨根据自己的口味选择。另外，应避免粗纤维食物摄入，以免影响胃排空。还有，三餐前禁用各类甜食或甜饮料，否则将雪上加霜。食物及餐次选择：可用山楂、话梅、陈皮等刺激食欲；在水果方面，草莓、甜橙有一定开胃效果，而葡萄、香蕉、荔枝等因含糖较高，可能降低食欲；调味品可选番...

千问 · 2009-5-25 10:37:33

造成食欲降低的功能性原因很多，主要包括精神紧张、劳累、胃动力减弱(胃内食物难以及时排空)等。解决对策：放松精神，及时休息，三餐要有规律，定时、定量，切忌暴饮暴食。加强户外活动，多呼吸新鲜空气。劳累导致胃阴虚，安排适当休息，可以煮点小米粥给她喝。...

千问 · 2009-5-25 10:37:33

吃点山楂。菜么烧些开胃的那种。早上吃点燕麦，最近我男朋友也是，消化不良。晚上喝点牛奶多吃水果但容易上火的水果少吃。...

千问 · 2009-5-25 10:37:33

疲劳睡眠时间不足容易虚火上升没味口偶尔牙床会发软咬东西觉得用不上力吃东西觉得没味道试试用猪小肠炖绿豆汤...