吃饭后睡觉是不是容易增肥

显示全部楼层 · 2009-5-25 14:33:32

吃完后要多散步这样有助于消化，减轻肠胃负担一般吃饭后就睡觉的人，肠胃都不是太好你睡觉的时候记得侧向右边，因为小肠通向大肠的出口在左侧。有利于消化道内食物由上到下的顺畅运行。侧向左边，还会压迫心脏，影响胃排空。还有吃饭应该吃7分饱，每餐7分饱足够给你所需营养，要是饱的走不动路然后立刻睡觉，这要是不变胖就没天理了。...

千问 · 2009-5-25 14:33:32

没错，吃饱饭最好是半个钟以后再睡...

千问 · 2009-5-25 14:33:32

睡觉前4小时不应该进食，否则很容易胖。...

千问 · 2009-5-25 14:33:32

长胖在其次,对胃也不好....

千问 · 2009-5-25 14:33:32

是的，很容易增肥的。特别是吃饱了就睡的，肯定长，因为我就是这么长胖的~555...