如何治疗先天性顽固便秘

千问 · 2009-7-17 17:19:11

以前我也是这样，后来我妈告诉我一个方法：早上起来喝多点水，温水，两杯（正常的杯子），或者适当，自己感觉着喝，之前就是饭前吃苦瓜纤维宝最好每顿饭前都吃，不用太久，。。很有效哦。。

千问 · 2009-7-17 17:19:11

1.多吃含粗线纤维的绿色蔬菜，比如茼蒿，菠菜，白菜，芹菜等。2.多喝水，一天至少2升，多运动。3.收缩肛门括约肌。饭前冲一杯苦瓜纤维宝喝，这个办法是绝大多数人用了都管用的，也是最方便的坚持肯定会有效果的