健美爱好者用请教练么

显示全部楼层 · 2009-5-28 19:57:47

不需要请私教，那样很浪费钱其实健美很简单。。。时间长了你什么都明白了不明白可以问教练买些相关的书籍在网上看看本人就是个健美教练！！也可以问我！...

千问 · 2009-5-28 19:57:47

刚开始的话最好请一位可以养成良好的习惯正确的动作费用的话差别好像比较大我在的健身房是7000到10000/半年，看教练的级别而定也可以买3个月一个月 10次...

千问 · 2009-5-28 19:57:47

现在不用，不过如果你身上银子很多的话，可以请，这样锻炼不仅系统，而且速度快。你最好请我，因为我就是教练，绝对低收费，童叟无欺...

千问 · 2009-5-28 19:57:47

很负责任的告诉你，本人在健身房锻炼了一年的时间，因为是菜鸟级的，什么都不懂，老是使蛮力，急功近利啊，结果导致了我得了肋软骨炎，炼卧推练得，所以，你如果喜欢健身，一定要有度，不要太用力了，当然，如果想有肌肉，一定还是要练到力竭！！！...

千问 · 2009-5-28 19:57:47

教练是有必要请的...