篮球问题

显示全部楼层 · 2009-5-28 10:14:34

劝你别打了，膝伤真的很可怕……...

千问 · 2009-5-28 10:14:34

这个一是长时间没有运动二是运动过频我这两种情况都出现过这个问题主要还是要注意运动强度还有休息不打球的时候坚持下小跑之类...

千问 · 2009-5-28 10:14:34

可能是有一段时间没运动了吧。。所以注意每次要先热一下身，还有每次经过大运动量的消耗以后，要及时补充能量，矿物质的流失只有得到充分的补充，才能为做到对整体身体素质提高有帮助。。。...

千问 · 2009-5-28 10:14:34

身体是革命的本钱！！！注意休息！！！严重的话，最好还是要看医生~...

千问 · 2009-5-28 10:14:34

或许是不适应吧...