节食减肥怎样可以使自己闭嘴

显示全部楼层 · 2009-5-28 22:56:18

你给自己定一个计划，像我也是管不了自己的嘴，我就三天一轮，三天当中都克制自己，三天一到那一天，我就放纵一次，比较有效果，楼主你可以试试吧。但是我所说的放纵，就是吃点有味的东西，因为我那三天，每天吃白味的速溶玉米粉，加油哦，一定要成功...

千问 · 2009-5-28 22:56:18

2楼你白痴吗？不知道吃口香糖很容易肚子饿吗？最好就是转移自己的注意力，不要去发呆，一发呆就会想吃...

千问 · 2009-5-28 22:56:18

节食减肥容易反弹，稍吃多又会回去。建议多锻炼。...

千问 · 2009-5-28 22:56:18

嚼口香糖是个不错的方法，我就这样想吃东西了就嚼口香糖！...

千问 · 2009-5-28 22:56:18

饭前多喝水，吃点水果，吃饭的时候细嚼慢咽...

节食减肥 怎样可以使自己 闭嘴