体育锻炼对心理素质，比如怯场，有帮助吗

显示全部楼层 · 2009-5-29 18:34:09

肯定的锻炼的最终目的我认为哈不仅是强身健体最重要的是建立对自己的一种认可甚至能帮助自己建立起自己的人生观，价值观
李小龙就是这么弄的吧...

千问 · 2009-5-29 18:34:09

有帮助。...

千问 · 2009-5-29 18:34:09

这个太有帮助了，我深有体会体育锻炼你可以很很多的人一起运动，一起打球，逐渐放松自己，打开自己，突破。让你有一种能力，就是克服困难，在心理不断让你具有勇气。体育锻炼还可以让你忘记生活中的烦恼。我曾经有点内向，经过几年来体育锻炼，改变了我以前的不自信。...

千问 · 2009-5-29 18:34:09

也有帮助吧，不过没有明确的表示！多的参加一些社交活动，多去人多的地方，多的和人交流。一切就都好了。如果怯场，在出场前，深呼吸三次。...