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如何在宿舍这样狭小的空间练好武术？

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查看11 | 回复3 | 2009-5-29 23:35:01 | 显示全部楼层 |阅读模式
没有条件就要制造条件 在床架子的棍子上拉韧带 过道上做俯卧撑练套路也可以在过道上 要学会把一些很大的幅度动作去掉 可以尝试练南方武术 南方的武术很短巧精悍 希望楼主武术有成（嘿嘿 我是练截拳道的 半年了 HOHO~）...
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千问 | 2009-5-29 23:35:01 | 显示全部楼层
俯卧撑，倒立俯撑，
2仰卧起坐，俯身两头起，侧身起坐。 倒立，[ 双手单手]。俯撑{可以有七种方法}。深蹲，单腿，踮脚尖，收腹跳，纵跳，高抬腿，单脚收腹腿。跳绳，床上打滚。空击练习，柔韧练习，躲闪练习，控腿练，假想练习，...
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千问 | 2009-5-29 23:35:01 | 显示全部楼层
传统武术讲究拳打卧牛之地宿舍的地方足够大了...
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