(前列腺患者) 请问哪些动作可以促进前列腺部位活血

显示全部楼层 · 2009-5-30 11:30:03

一，跑步、散步。二，扭腰，转胯。三，踢腿，劈腿。四，不是所谓动作，只是泡热水澡了。五，也不是动作，注意多喝温开水，这是对那里最有帮助，最简单的方法了！还有两个利弊各半的运动。一，是骑自行车——少骑十分钟有帮助。这个一定不能过度，过度则有伤害。二，做爱或自慰——同上，不能过度，适当，则有助于沉积的前列腺液更新，若有炎症，也有排出炎症及细菌的作用。所谓流水不腐嘛。当然，我只是说如果你是禁欲者，则需适当放松，如果你每周都有性活动的话，那还是免了。总之，还是前面说的五条是正路了。...

千问 · 2009-5-30 11:30:03

不错...

千问 · 2009-5-30 11:30:03

早晨有空打打太极慢跑做提肛运动...

千问 · 2009-5-30 11:30:03

多喝水，多排尿，另外，平时记得把过长的包皮翻开。...