怎么才能防止抑郁症复发？

显示全部楼层 · 2009-5-30 17:42:37

乐观一点！看开，看平淡，保持一颗平常心，抑郁症和你绝缘！抑郁症很多原因是因为压力和太多烦恼，太在乎或者想太多引起的！压力占主要原因！而压力和烦恼以后还会有的，所以，你必须做好心理准备，调理好心态，积极乐观的去面对以后的挫折！很多人抑郁症好了，以后有了压力，又倒了！当压力和烦恼占时没有了，抑郁症也基本上好了，在有不顺心的事情，又倒下了！一次又一次复发！得一次抑郁症也就足够了，已经给自己打预防针了！走出抑郁症的人应该更坚强，更看的开，看的淡，或者说更能抗压力才对，怎么还是这么脆弱？答案就只有一个，还没有真正走出抑郁症，或者说心态还没有锻炼成熟！走出抑郁症的人应该思考这样的问题，我为什么得抑郁症？我又为什么走出了抑郁症？抑郁症到底是不...

千问 · 2009-5-30 17:42:37

防止复发最有效的办法是用中药调理，彻底改善身体的内环境，把你的气血水平和脏器功能都调整到一个最佳状态，以使机体的自愈功能得到恢复。如有疑问，可以详细咨询。...

千问 · 2009-5-30 17:42:37

除了按照医生的叮嘱按时服药，建议：1，保证有固定的交际圈（2个人以上），每周至少两次参加小聚会；2，多沐浴阳光，进行户外活动；3，每天制造新变化，练习发现变化。4，有一个能倾听自己的知己。5，如果是成人，保证有规律的性生活。...

千问 · 2009-5-30 17:42:37

坚持服药，再结合心理咨询。...

千问 · 2009-5-30 17:42:37

这个问题，你可以去—— 精神健康网，那上面有免费的咨询医生，可以一对一即时交流咨询。应该对你有用。...