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急~~~~~~~~爬楼梯能减大腿和臀部么？

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2 | 2009-5-30 19:41:29 | 显示全部楼层 |阅读模式

不，不，不这样翻而会使你的腿变粗因为你这是在刺激大腿肌肉是肌肉快速生长外层脂肪非但没有减掉里面肌肉更丰满所以不行...

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千问 | 2009-5-30 19:41:29 | 显示全部楼层

我也是大腿和臀部胖可是我不敢运动我怕长肌肉所以我就这样饿着.....

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千问

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论坛元老

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