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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 早晨去健身房锻炼好吗

早晨去健身房锻炼好吗

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查看11 | 回复5 | 2016-6-24 20:36:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
早晨去也不错优势在于，健身房人少。要是晨练出去跑步，我劝你还是不要了最好的跑步时间是晚上，因为白天植物光合作用氧气比较少，晚上植物树木都在释放氧气。...
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千问 | 2016-6-24 20:36:39 | 显示全部楼层
一般早上去空气新的地方锻炼.一来可以呼吸到新鲜的空气,二来又可以锻炼身体.如野外、公园等地锻炼.下午外面较热,比较适合室内锻炼....
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千问 | 2016-6-24 20:36:39 | 显示全部楼层
晕 他问的是早上去健身房，不是去外面..去健身房练肯定是早上好.一般人都聚集在下午所以空气不好..早上去时最好的...
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千问 | 2016-6-24 20:36:39 | 显示全部楼层
一般锻炼效果最好的时间为下午3点至晚上8点之间~！热的话自己吃点苦吧~早上跑步倒不错~...
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千问 | 2016-6-24 20:36:39 | 显示全部楼层
早晨好啊...
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