阳虚体质,平时保健上注意不要着凉,同时建议你服用一些补气血的食物性物质和红枣\阿胶等之类补血药物,持至少三个月以上,见效后继续服用三个月以上.平时里有个简易的方法:生姜红糖枣子汤,一日三餐,特别怕冷的日子服用连续二三日,对你肯定有帮助.你要知道气血是生命存在的最重要的物质,只要气血不足,体内的寒湿堆积,各个器脏的运行受到很大的阻碍,天长日久,就会感觉到身体很不舒服.另外建议你坚持早睡早起,要是有条件晚上9点上床睡觉,实在不行,一定要在晚上11点前睡下,不要喝啤酒,一日三餐注意营养均衡和搭配得当,做到食物多样化,禁忌食一切寒凉食物,不喝冷饮.保持心理健康,我想你的情况会慢慢好起来.不过有个条件你要注意,以上说的这些须持之以恒才会有用.另外气血太虚的情...
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