朋友你好！ 20多岁的年轻人的确不应该是这个样子的！你讲到“你的女朋友工作很累，而且隔三差五的总要上夜班”，但她既然很爱这个职业，你就应该多多鼓励她，替她加油！我的建议是你可以晚饭后陪她出去散步走走。 有空时经常陪她去玩儿一些娱乐活动 。 经常值夜班的确很辛苦！疲劳是再所难免的！关键是如何解决疲乏！因此现在她要做的是:1.放松心情,电脑少碰，建议每天早上早起，去跑一会步。 2.中午一定要午休！1小时最好！3.可以吃些补血补气的食品，这些对提高免疫力，抗疲劳有很好的疗效！比如大枣,红小豆,桂圆,枸杞子,花生,红糖，黄芪,当归,人参,这些药材可以和母鸡或是乌鸡一起熬汤喝.在饮食上一定要...
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