设为首页
收藏本站
开启辅助访问
切换到窄版
登录
立即注册
中问网首页
我的收藏
站长博客
搜索
搜索
本版
帖子
用户
第一问答网
»
论坛
›
中问网
›
问答
›
想瘦大腿,小腿,胳膊
返回列表
发新帖
想瘦大腿,小腿,胳膊
[复制链接]
11
|
1
|
2009-6-1 10:55:44
|
显示全部楼层
|
阅读模式
轻松跳出纤细小腿 抬腿交替各跳两次 抬腿交替各跳两次。此时尽量使脚掌向后,脚尖向下,这样才能达到伸展小腿肌肉的效果。 双脚并拢左右跳 跳的时候,双脚并拢,将下肢尽量向外侧扭,然后换另外一个方向,就这样反复地练习。 双腿交叉跳 双脚并拢跳过绳子后,双腿向内侧交叉落地。当绳子挥动到身后时再双脚并拢跳过之后把两腿使劲儿向外侧打开并落地。跳第二下时改变双脚的前后顺序。 双脚并拢前后跳动 双脚并拢,向后挥动绳子跳过后再向前挥动绳子并跳过。此动作开始时觉得较难,所以要在地上画一条线,以该线为界限向前后跳动美体细腰 每天只花五分钟使腰变细的毛巾操必备用品:...
回复
使用道具
举报
返回列表
发新帖
高级模式
B
Color
Image
Link
Quote
Code
Smilies
您需要登录后才可以回帖
登录
|
立即注册
本版积分规则
发表回复
回帖后跳转到最后一页
千问
主题
0
回帖
4882万
积分
论坛元老
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
论坛元老, 积分 48824836, 距离下一级还需 -38824837 积分
积分
48824836
加好友
发消息
回复楼主
返回列表
问答
热门排行
1
违法吗
2
去法院起诉抚养费要多少钱
3
培训贷欠了两万多差不多一年没有还,贷款机构天天发短信打电话催收
4
酒驾后判了3个月,但是犯人突发脑出血,请问看守所还会收吗
5
周律师你好!我申请低保政衬?发表格到村部不给填写表格怎么办
6
欠了4000块钱不还,有转账记录和聊天记录,是否可以诉说要回
7
我刚卖一套房子,买家刚装修,出来个第三方说房子他的不能装修,
8
我是开塔吊的但是对方要我考消防本走一下流程我也不知道是不是传
9
网络诈骗多少构成犯罪
10
充电宝,充电器被偷怎么办,不知道是哪个偷的。
11
你好我不小心被骗子啪露课,会不会把传在网上,而且我给他钱,他说让我下个腾讯会议
12
是这样的,我在网上认识了一个人,本来今天说见面,然后她一直让我在我们一起玩的游戏充钱才见面
13
我是一名寄读生我的学籍不在这个学校,校长有权利给我停课或开除
14
我孩子上一个补习班,付了一学期钱,现在上了一半不到,突然通知我每节课从200增加到300
15
你好律师,我在这边借款,资金临时解冻没有提现需要还款吗
16
你好我在微粒贷借款,但是钱是到了app上,未到卡里,就说我的银行卡错误
17
这种情况该怎么办呢?我已经上当骗了快九千,又让我解冻银行卡再交一万多
18
我认识一个女的 她结婚的 然后自己跟我在一起 给我钱用 还给
19
我们在网上投资,突然要交税,说不交税不让提现,还说要负法律责任 我们在网上投资
20
你好律师,我和女方订亲给了订金,因为性格不合,现在想退婚,请
21
对方未成年把我打成耳膜穿孔,已经过了两年了
22
在交易猫平台购买了游戏账号,然后在收货的那天对方用账号找回并拉黑了我
23
餐饮有顾客逃单,有支付押金的记录,能找到吗
24
我一同学13岁,父母去旅游家里只有一个人,她发微信说家里很可怕
25
怀孕七个月喝堕胎药犯法吗 ?
26
你好,我在某平台上借了一万元,钱到账平台的app上,却需要会员费用
27
开网店被代运营骗钱刷单
28
我想问的是我买的货是是商家包邮到家的,为什么快递员通知我去拿
29
在学校快递放到带收点被人偷走了,也不是一次两次了,好多同学快递都丢了
30
到公司实习公司直说实习3个月,然后租了3个月房,打算看情况决定是否继续留在公司,
31
我家孩子在租号玩里冲钱怎么追回
32
刷单被骗后来找到买家家庭住址给我私下转钱了,但是淘宝申请的退款是小二之前联系我并且是淘宝垫付的
33
没有本人同意的情况下哥哥可以把我的户口迁移到外省
34
我在微商那里买东西,已经转账给他了,还没有发货,转账的钱还能
35
未成年人在网上买画,主动对画师提出高额费用,并对画师说自己是成年人
36
因为和老公感情不好,不让老公碰我,老公就生气动手打了我,这样
37
银行卡号错误,贷款资金冻结,需要像信贷中心支付8千才能解冻吗
38
如果在16岁,已经步入社会,正在谈恋爱,母亲要限制我的人身自
39
我与对方公司签合同,给完钱,对方没做到义务。问一个怎样维权?要是去告上法庭
40
我刚刚申请一个APP叫乐享借,可是我想撤回,但是我找不到撤回
41
对方20人左右,我方5人左右,聚众斗殴,对方报警,要求我方赔
42
我昨天丢了2500块现金,但是不知道在哪里丢的,请问可以报警
43
离婚后,不抚养孩子的父亲一方失信,而另一方抚养的孩子会受到影
44
本人从事水电安装工作,于2020年1月份左右在万能小哥师傅端交纳保证金225元
45
骑电动车撞了人,拍了CT以及各种检查都是正常的,医院里面费用太高承受不了
46
我在私人医院当护士,医院被警察查了老板和院长带走了,现在医院也关门了上不了班
47
您好我是被华育国际骗了网贷,现在贷款买房都不行,而且我还有精神残疾
48
我在月子中心上班 被客户多人围殴 去医院检查 没有问题 但是
49
前年报名的注册消防师培育,去年正常授课,今年一月公司注销了,只能联系上班主任
50
我因双重户口,在不知情时常用户口被注销,现在两个都已注销,可我要恢复常用户口 我因双重户口
51
有一个软件里面的主播涉黄不停的要我充钱开始我不懂充了198元
52
王律师您好:拼多多的多多钱包提现需要真实姓名身份证号码银行卡
53
诈骗赃款适用善意取得吗?
54
中专毕业10几年了,一直没去拿毕业证书,现在去能打到证明吗
55
有个顾客去药店买处方药,实习生没问清楚,他要啥药,就给了啥药
56
办理澳门通行证会查身份证拘留信息吗?
57
你好,我想问一下,我亲戚把房子过户在我的名下,然后让我去帮他们贷款
58
我是贩卖牛的,最近有人叫我去买他家牛,经过交谈以合适的价格买了那只牛
59
铁路局员工去参军,可以保留职位吗
60
你好!我在宜享花贷款银行卡输入错误了,带两万,他们要叫我交六千块钱放在银行卡号
61
一个朋友借了本金2500,中间还了一部分而且一部分逾期了3年现在微粒贷要她还利息本金3400
62
平台冻结我资金,要我充值才可返还,我能要回我冻结的资金吗
63
母亲曾非法占用土地,农用地建了建筑,被党委冻结了银行卡,对入
64
我妈有个群,天天上课慌称国家能给一大笔钱,然后还不让告诉任何
65
我的网友盗取了我的QQ号,那个QQ号对我很重要,并且我也在此
66
我在闪银金服贷了五万,下款时由于卡号错,没成功,要存进去百分二十即一万元用来验证账户
67
煤矿面试通过,可在岗前区队让背岗位流程背不了没有工资,不让下井
68
我父亲和我母亲分开多年,有结婚证,父亲和母亲没有离婚,父亲找一个小老婆
69
微信号被盗,可以立案吗
70
实习生实习3天离职有工资吗
71
我在微粒贷上借了五万,由于卡号错了一个数,导致资金冻结,怎么
72
发现老公出轨,有证据,闹离婚中,想问下我母亲去世后我继承的房
73
教唆他人办理假离婚证买房犯法吗?教唆者可以判刑吗?
74
你好!我上月在邮政银行办房贷的时候让我买了一个什么中邮保险分红险
75
工厂在女员工宿舍安装监控,是否合法吗
76
您好,是这样的,我出售我的游戏账号,有人说2200要了,但是他花呗逾期用不了
77
你好,网上被骗转账1614元,可以追回吗
78
跟男朋友谈的时候,他一直给我转钱,说让我花,分手后他又让我把
79
现在教育惩戒法发布后学生带手机被偷后报警被偷学生会因为教育惩
80
我在闪银奇异科技网贷上 他们说我卡号弄错了,下款到不了我的银行卡上
81
案底记录清除要走哪些程序
82
竞技世界JJ斗地主游戏诱导欺诈我14万元钱他们游戏太黑暗了5
83
你好我女儿考上工商银行与工行以签了合同。现在有了更好的地方不想去工行了
84
我家孩子买的中国人寿保险公司的保险,险种是意外险,孩子去住院那天
85
女,网上一天时间被诈骗40万,第二天报警了,支付宝,微信,网商银行
86
我被交易猫这个游戏交易平台骗钱了今天去立案了 不过警察说找回
87
你好 我是一名塔吊司机 我证被老板扣住 不给怎么办
88
你好,我目前没有工作,信用有点受损,我想贷款20000.可以
89
在京东金条借款三万六显示银行卡错误,信贷员让连信加上经理和经理商量更改卡号
90
我家是高层电梯房两梯四户的期房,2月28号通知我们业主收房。我家大门是内开的
91
怎么起诉离婚?有哪些流程呢?
92
我是做银行催收的,电话被欠款人辱骂,被诅咒孩子及家人,本人并没骂人,欠款人开始情绪就很激动
93
请问在游戏彩票网站把钱都输掉了,能追回来吗
94
有人发我的视频在抖音里 还对我人身攻击
95
你好,我安装了一个软件,对方把我手机通讯录里的电话号码和照片被盗了
96
村委会换届选举时,候选人可以投票两次吗
97
我妈有个群,天天上课谎称国家会给他们一大笔钱,还不让告诉家人
98
真的可以吗,她还威胁说不把六千多元的单子做了,银行卡里每个月
99
我是党员,关系在乡里,能不能竞选村长
100
我最近在一个网贷平台上申请了一笔借款,平台工作人员说钱到了我的平台钱包里面