心理医生进来下

显示全部楼层 · 2009-5-31 22:21:01

有很多时候不要想太多，有时候不知道要比知道的要好！所以不重要的事情不需要解释！让自己轻松快乐一点！想不开，想不通的事，先仍掉，心情了在想，不重要的事以后在去想！想多了对自己没有好处，会烦！焦虑，是因为想的太多引起的！想问题千万不要想的太远，有时候干脆就不想，走一步算一步，随机应变！...

千问 · 2009-5-31 22:21:01

看看心理医生吧—— 精神健康网，那上面有免费的咨询医生，可以一对一即时交流咨询。你把这个问题详细的跟在现医生说一说，让医生给你一个判定或方法方案什么的。这样有针对性的即时对话交流就比你单纯的看一些深奥或枯燥的文字要有效的多，应该对你有用。...

千问 · 2009-5-31 22:21:01

我觉得你的想法大家都会有，算不上强迫症或虑忧症，每个人都曾有过远大的想法，希望自己出人头地，希望太阳是围绕着自己转的，成为每个人的焦点，做不好会不会很糟糕什么的……到底是不是心理疾病不要自己猜，面对面的咨询下专业的心理医生才能从根本上解决问题。祝你早日解开心结！...

千问 · 2009-5-31 22:21:01

尝试把自己的思绪用笔写下来,随心就可以了,没有要求,看看能否缓解!...

千问 · 2009-5-31 22:21:01

怎么说呢？一切慢慢来，你如果有条件的话，就按我我说的办慢慢会好的！你在想这些事情的时候你就找一件事做，简单的就可以，比如喝水，你一想这些事你就喝一口水，只要坚持，你就不会像刚开始每天喝的撑得慌了！慢慢你就会一喝水就想这事了，到那时候你就正常喝水就好了！...