我最近睡眠：2天2夜没睡，好困，睡了3-4个钟头就醒~然后就睡不着。

显示全部楼层 · 2009-6-1 04:15:01

你要改那么年轻不可能会失眠你就是经常熬夜弄的别熬夜了经常熬夜会导致肾衰竭的经常坐着还能导致前列腺疾病可以导致好多病症~！~！你这个好像是换上了电脑病要即使的治疗修正不正当的睡眠时间成人的睡眠时间是8个小时你总这样熬夜身体承受不住身体会垮的好好对自己吧朋友我也20岁我明白90%你是玩电脑玩的我以前也有过这样的症状人啊能站着不坐着能躺着不坐着...

千问 · 2009-6-1 04:15:01

森田疗法治疗失眠失眠，是困扰现代人的一个普遍问题。而导致失眠的原因有两种：生理因素和心理因素。生理因素是指由于躯体不适、疾病或创伤的疼痛而导致的失眠；而心理因素则是指那些由心理困惑导致的失眠。在现实生活中，由于社会的压力越来越大，由心理因素而导致失眠的人越来越多，已成为失眠患者的主力军。由心理因素导致失眠的人，最初阶段主要是为一些困惑自己的事情烦...

千问 · 2009-6-1 04:15:01

人无近忧必有远虑，但不要想那么多，计划赶不上变化。顺其自然了。干什么过的那么的累，人来到世界上不过是个过客。但也不要那么消极了。...

千问 · 2009-6-1 04:15:01

有心事...

千问 · 2009-6-1 04:15:01

现在开始改变作息时间啊，一直到正常为止。要不行就想办法催眠~...