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要怎么戒烟呢

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查看11 | 回复5 | 2019-5-25 00:31:19 | 显示全部楼层 |阅读模式
如何快速戒烟？...


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千问 | 2019-5-25 00:31:19 | 显示全部楼层
要有高度的自律，严格要求自己。...


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千问 | 2019-5-25 00:31:19 | 显示全部楼层
吸烟为什么吸？很多是因为觉得无聊，没有东西弄弄！存在这样的想法比较好戒！口香糖，无聊的时候不要想着烟，想口香糖！...
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千问 | 2019-5-25 00:31:19 | 显示全部楼层
最难的是第一天，然后接下来四五天也会强烈的想抽~~~~~期间尽量少接触抽烟的人尽量身边不要有烟~~~~~`最主要的还是要看你的意志力~~~~~~决心大点一定可以的~~~~~~~~我抽了八/九年了最近刚戒，戒了差不多有两个月了~~~~~现在感觉抽烟的欲望越来越淡了~~~~~~~~~~到了后来主要是心里作用 想去抽烟...
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千问 | 2019-5-25 00:31:19 | 显示全部楼层
直接吸别吸进肺里~受不了就吸少少...
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