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第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 节食减肥，会反弹不？

节食减肥，会反弹不？

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查看11 | 回复4 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层 |阅读模式
很多人都有节食减肥的经历，最快的时候，一个月甚至可以减2-3十斤，这种减肥的方法前期会快速减掉体内的水分，也包含一些肌肉和矿物质，实际上脂肪并没减少那么多，当恢复饮食之后，水分又快速的回来了，而且长期低热量模式，会让脂肪合成的能力大大增强，...


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千问 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层
多少会反弹的，最主要的是你除了继续控制饮食外，还要进行一点运动，我也是通过节食减了20斤，后来反弹了，就实行少吃加运动保持...
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千问 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层
反弹肯定的。不过如果你注意控制应该不会太多。...
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千问 | 2020-3-24 22:21:39 | 显示全部楼层
多半会反弹 不过不一定那么多...
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