急~怎样才能长胖！

显示全部楼层 · 2009-6-1 22:56:15

心宽体胖吗。少些烦恼，多些快乐。根据自己的特点，稳定一日三餐的时间和热量。吃很关键：一天两斤把子肉，五斤啤酒，20个鸡蛋，50个生西红柿，还有主食一桶米饭。对了汤也不能少，多少呢？嗯，一洗澡盆够了。不够还可以再加。嗯，应该够了，估计你如果能吃下这么多的话，体重一次可以增重100斤没问题了。不给你开玩笑了，我给你一个简单的偏方，不妨一试。瘦人增胖：鸡蛋二只，打在碗内，加生番茄汁一调羹和适量白糖，用等量开水冲成半熟食用，每日一次，早晨空服(也可吃稀黄荷包蛋)连吃一月，以后会逐渐变胖. 不要熬夜也很关键。祝你增重成功！！！！！！！！！！！！！！！！！...

千问 · 2009-6-1 22:56:15

千问 · 2009-6-1 22:56:15

你是想壮还是想胖,想胖光吃不运动就行,想壮就边吃边运动.合理搭配营养我也不懂.运动很重要,光胖对身体没好处的...

千问 · 2009-6-1 22:56:15

多吃鸡汤泡饭，吃完完全不运动，就胖了要是想壮实的话还是使用器械锻炼吧。...

千问 · 2009-6-1 22:56:15

能吃就能胖，输入大于输出就能胖。吃多油，多肉，多皮的能胖，吃了睡能胖，睡懒觉能胖。...