后腰和腰两侧该怎么减肥呢?

显示全部楼层 · 2009-6-4 13:00:39

你可以试试修身咖啡，喝喝咖啡还可以不但可以减肥，还可以帮你修身，...

千问 · 2009-6-4 13:00:39

每天有时间多运动，可以做一套运动:平趴在床上，双手放在头后面，用腰部的力量抬起上身，脚要保持不动，这样保持三秒，做二十次，直到腰酸!可根据自身情况多做!还可以减背，练翘臀哦，注意要少吃点，肚子不要太胀!我做了半个多月了，同学都说我腰细了好多，我也不相信呢，一定要坚持哦，祝你成功!哦，忘记说了，月经没了后减肥是最容易的，我是学医的，老师说的!...

千问 · 2009-6-4 13:00:39

呼啦圈...