保护视力的问题，如何在大学较好的防治视力下降？

显示全部楼层 · 2009-6-3 10:40:31

800，太高了不瞒你说，如果在200度左右的话，大学你一段时间不戴眼镜视力可以慢慢恢复点了。针对你，给你找了点资料，也许对你有帮助吧，你看看吧尽量做眼保健操,多吃红萝卜. 推荐你服用一个改善视力的保健食品:清目片,很管用的. 养睛明目的保健方法中医认为，眼与全身脏腑和经络的联系密切，古代医学家根据临床实践，总结了许多简便而有效的养睛明目的方法，现介绍几种眼保健法如下：熨目法。黎明起床，先将双手互相摩擦，待手搓热后一手掌熨贴双眼，反复三次以后，再以食、中指轻轻按压眼球，或按压眼球四周。运目法。两脚分开与肩宽，挺胸站立，头梢仰。瞪大双眼，尽量使眼球不停转动（头不动），先从右向左转...

千问 · 2009-6-3 10:40:31

少看电视，电脑，多看看绿色。看远处时，如黑板，戴近视镜，看近的东西，如书，电脑，就带老花镜，200度左右，看的舒服就行，这样可以调节恢复睫状肌正常收缩功能，增强晶状体弹性，纠正眼睛的屈光异常。尽量不要让眼睛疲劳！戴那种上面是近视镜，下面是放大镜的治疗镜...

千问 · 2009-6-3 10:40:31

针对实际情况，你比较适合的就是在吃上面多吃利眼的食物，在学习上要适当休息眼睛，在休闲时选择运动而非电脑。...

千问 · 2009-6-3 10:40:31

随时都要注意用眼，电脑什么的一定要注意使用时间...

千问 · 2009-6-3 10:40:31

少长时间的玩电脑，特别是电脑游戏多运动，保持住应该不错明目的茶，同学还有的说多吃鱼眼睛，呵呵...