晚上饿了怎么办？

显示全部楼层 · 2009-6-3 12:59:41

我个人的看法是，如果因为这段时间工作比较忙，一般要忙到下半夜的话，可以适当的补充点能量的。工作辛苦，自然人体消耗的也比较多，不要因为怕胖就不吃东西，那样人是会受不了的，可是适当的增加一点运动，这样可以增强自身的抵抗力，不然突然间增加工作量，人体的抵抗力会降低的。...

千问 · 2009-6-3 12:59:41

晚上吃夜宵最容易使人变胖了晚上胃要休息你一吃就耽误了胃休息时间对胃很不好的!我建议是晚饭多吃点吧!...

千问 · 2009-6-3 12:59:41

易胖的人不能什么时候吃都会胖，不易胖的什么时候吃都不会胖的，...

千问 · 2009-6-3 12:59:41

那就一天吃四餐吧,最后一餐改在9点吃，吃些清淡的，容易消化的。个人看法。...

千问 · 2009-6-3 12:59:41

少吃一点...