我是散打爱好者我想学散打可以我的韧带的柔韧性不太好可以学好吗希望大家给我点意见谢谢我的QQ770604104

显示全部楼层 · 2009-6-3 18:52:13

散打队韧带要求不是太高，能横踢就可以。散打的主要方式是抱摔后攻击。。散打直接攻击力较弱。说简单点吧，就是把别人摔倒再往死里打。人都在地上。你练韧带要求别太高。散打要求力量。体力。还有就是找进攻机会的天赋...

千问 · 2009-6-3 18:52:13

柔韧性不好可以练嘛，尽量练不要怕疼，柔韧性练好了对腿上功夫有很大的帮助，学什么都是坚持，不怕吃苦，好好练吧，一定会练好的，祝你成功！...

千问 · 2009-6-3 18:52:13

可以学好啊，但是韧带是必拉的...

千问 · 2009-6-3 18:52:13

早上起来多活动下溜溜腿不要死压要用踢的方式尽量去练高边腿而且要收的速度要快然后下午重点拉下韧带人站在两块专或在石头上底下左右放满水果或东西要嘴巴一个个去叼起来能作到这样韧带已经非常牛............

千问 · 2009-6-3 18:52:13

一定的柔韧度是需要的，你要尽量的进行锻炼，但也要掌握一定的技巧，运用技术应该可以弥补这个缺陷，不过最主要的还是你自己要努力，只要功夫下够了，多多少少也会有收获的。...