饮食调理多久能改变酸碱度

显示全部楼层 · 2009-6-6 01:52:30

人体的最佳酸碱度PH值是7.35，在这种酸碱度的情况下，人体的免疫力是处于最佳的状态！酸性体质的时候人体免疫力就大打折扣，很多的致病性物质就乘虚而入了，假如人体长期处于这种状态下，各种慢性疾病就会上身，人体的老化速度会加快，所以应当要及时进行调理！人体酸碱度的调节不但需要饮食方面要非常注意，而且需要去除那些不良的作息习惯！您问靠一日三餐来调理将酸碱度恢复到正常的水平要多久的时间是没有什么意义的，健康是需要长期坚持才能做到，虽然两三个月能将酸碱度恢复过来，但是不坚持的话又会回到酸性的体制！附上食物酸碱一览表供您参看：强酸性食品：蛋黄、乳酪、甜点、白糖、金枪鱼、比目鱼。中酸性食品：火腿、鸡肉、猪肉、鳗鱼、牛肉、面包、小麦...

千问 · 2009-6-6 01:52:30

很多人身体都偏酸性的。没听说可以通过酸碱食物的区别来调节呢？？我也知道酸性体质不好，但不是区分酸碱食物来调节，最好问问营养师，看看怎么调配食物，但我想不是按食物的酸碱来区别的...

千问 · 2009-6-6 01:52:30

人体能做到酸碱平衡才是原则体液偏酸性，身体会常有乏力，疲劳，精神不震体液偏碱性，时间长了，长的结石就多了，肾啊，胆啊，饮食调节的话，首先你要知道哪些食物属酸性，哪些属碱性这个也没有特羿性的归类，总之要混合而食，不要偏食，这才是健康的饮食...