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想增加臂力，提高身体素质

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3 | 2009-6-4 14:18:40 | 显示全部楼层 |阅读模式

有伤,还是平时多锻炼就好,没必要非得把身体整成什么形,要知道,健康更重要,瘦了点没关系....

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千问 | 2009-6-4 14:18:40 | 显示全部楼层

仰卧起坐俯卧撑每天坚持做从少逐渐增加肌肉绝对出来！！！身体绝对更好！！！...

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千问 | 2009-6-4 14:18:40 | 显示全部楼层

到超市买个臂力棒，天天运动运动...

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千问

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论坛元老

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