抽筋怎么办？

显示全部楼层 · 2019-2-5 23:55:42

紧急解决办法：小腿正抽筋时，可把痉挛的小腿肌肉拉直、揉搓，并且把往下抽筋的脚板往上扳！！腿常抽筋大多是缺钙、受凉、局部神经血管受压引起.平时可适量补钙，多晒太阳，注意局部保暖，也要注意体位的变化，如坐姿睡姿，避免神经血管受压，你也可做局部肌肉的热敷、按摩，加强局部的血液循环，如果还无改善，你就应到医院检查治疗。希望对你有帮助！...

千问 · 2019-2-5 23:55:42

你好，阁下这一种叫做所谓的“扭伤机关”性后遗症。由于扭伤是的关节部位，这时肌肉会发生肿大的现象，肌肉肿大的过程中会向内外挤压血管；这种情况会影响正常的身体供血，就会造成这种小腿抽筋现象。健议：患处不要用纱布包裹，保持大腿平放自然。若有抽筋时要放松心情，不要紧张，闭眼用心理自疗方法。还有这时期不可以食辛辣／海鲜／烟洒／类的东西，最重要的是按时吃药和休息！祝早日...

千问 · 2019-2-5 23:55:42

假如是手抽筋那么就按着全身放松假如是脚抽筋那么就需要朋友帮你按替脚心假如是小腿只好你用手轻按一会就好了...

千问 · 2019-2-5 23:55:42