节食减肥月经不来怎么办？

显示全部楼层 · 2017-11-21 16:26:39

你这样只会对身体不好。怎么能靠这种方式来减肥呢？减肥是要靠运动，不吃零食，多吃水果多喝水，还有多找点事情做做。不是有句话叫“心宽体胖”吗？有事情做，脑子里就有想法了，就不会无忧无虑地增重了。至于月经不来，你要么去医院看一看，吃一些调理的药。如果实在不想去医院，那就把自己的各方面饮食全都调整回来，养好身体，月经自然会回来了。...

千问 · 2017-11-21 16:26:39

多吃水果蔬菜，补充膳食纤维，给身体提供所需的均衡的营养，控制热量!除此之外还要记得多喝水，千万不可不吃早饭。绿色蔬菜可以根据你爱吃的自己挑，不过做法是仅限于水煮、凉菜等清淡的，切忌油炸。纤维...

千问 · 2017-11-21 16:26:39

营养师营养的问题……楼主多喝点红糖益母草之类的，经期期间要注意增加营养，还不来的话就去医院吧...

千问 · 2017-11-21 16:26:39

还是不要这样的好，对身体很不好的。节食可以，但是不要过量了，最多是晚上的时候节食就可以了~~~...

千问 · 2017-11-21 16:26:39

停止节食，马上就医。。节食减肥很危险的。。...