22岁的女孩子怎么能长个？

显示全部楼层 · 2009-6-7 20:19:35

有哇做瑜伽去~~也就是拉伸操啦有用呢主要是可以拉伸脊柱似乎可以让骨骼二次生长的样子 ~还有常垫垫脚尖常用意念告诉自己在长高还有喝那个伊利的高钙低脂牛奶真的有效的我那么多年来都始终停留在168的高度上然后不是故意的去年这么搞长了3公分我总结一下告诉你啊说不定你能长高更多呢还有我看到有不少说能增高的食疗方案呢试试吧...

千问 · 2009-6-7 20:19:35

除以上方法，据说生孩子后也会长几公分的。我同事就是的，她长了三公分...

千问 · 2009-6-7 20:19:35

1.买增高鞋2.多喝牛奶3.打篮球...

千问 · 2009-6-7 20:19:35

青春期长高因素合理营养加强体育锻炼足够的睡眠良好的情绪保证健康青少年的合理膳食 1、粮食400－600克 2、鱼、肉、禽类150－175克 3、蛋类50－75克，牛奶或豆浆250克 4、大豆或豆制品（干豆）50克 5、蔬菜300－500克，水果50－100克 6、烹调油10－20克，...

千问 · 2009-6-7 20:19:35

两只手往上够，或只要想上厕所就去不要憋住，那样反而长不高，多吃甘蔗和蛇果！尽量别穿高跟鞋！...