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结合自身的体育兴趣,给自己制定一个近五年的健身计划

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2 | 2009-6-8 00:34:07 | 显示全部楼层 |阅读模式

俯卧撑仰卧起坐一次做15个，一次做四组！以后增加次数，别增加组数！你坚持半年会有惊人的发现！...

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千问 | 2009-6-8 00:34:07 | 显示全部楼层

你可以去健身俱乐部咨询，他们比较专业，因为专业不经常上网。去跑腿。...

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千问

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论坛元老

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