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如何瘦掉肚子上的肉还有腿上的

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查看11 | 回复4 | 2009-6-8 10:50:10 | 显示全部楼层 |阅读模式
晚饭早吃少吃，饭后不要再吃任何零食，早上空腹做二十分钟仰卧抬腿及蹲步练习，见效很快哦...
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千问 | 2009-6-8 10:50:10 | 显示全部楼层
瘦肚子: 晚饭必需少吃,配合做:仰卧抬腿.瘦腿: 做:起蹲运动愿你越练越苗条,一天更比一天美....
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千问 | 2009-6-8 10:50:10 | 显示全部楼层
仰卧起坐+跑步还要节食...
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千问 | 2009-6-8 10:50:10 | 显示全部楼层
运动锻炼...
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