（跑酷）的问题！

显示全部楼层 · 2009-6-14 17:40:23

我比你大十岁，你所说的问题我也有。但是这一切都不重要，重要的是有一种挑战自我的心。说白了，我也会不空翻，可是你应该知道一点，空翻，只是跑酷运动中的点缀，咱们不会空翻，可以在其它方面多下功夫呀。比如定点跳，还有一些其它的。不要再去想什么空翻，38个基本动作，空翻才只有四个。你把其它的34个练好，你一样是个高手。1：走栏杆（balance）平衡练习，练习身体的协调性，在高处或者狭隘的地方不至于站不稳 2：猫爬（cat balance）比走栏杆更保险的单线穿越法，姿势很重要，身体应该尽量与栏杆平行，控制平衡点在两手握住栏杆3：基本落地（landing）从底往高练，前脚掌着地，尽量声音小4：立定跳远（precision 2 footed tak...

千问 · 2009-6-14 17:40:23

不太方便，十岁以前就必须拉韧带，否则不行。你如果喜欢的话，可以适当练习一下。别受伤...