夏天吃什么好

显示全部楼层 · 2009-6-9 13:55:08

椒泥茄子原料：茄子、青椒、蒜、葱，鸡精、酱油、盐、醋、香油各适量。制法：1、茄子去皮洗净，蒸熟，稍凉厚，撕成长条；青椒切成碎块；蒜剁末，和青椒一起同放在碗内。 2、烧热香油浇在青椒和蒜末上，加调味料调匀，淋在茄条上，撒上葱丝即可。提示：茄子也可以放在油锅沥炸后再放入盘，是另一种口感。凉拌豆腐原料：豆腐，干虾米，葱花，香油、鸡精、酱油各适量。制法：1、虾米用温水泡半小时，捞出沥干；豆腐切块；调味料放再碗中调成调味汁。 2、豆腐放再盘中，淋上调味汁，加上葱花、虾米拌匀即可。提示：有人不喜欢虾米的味道，也可以不放。葱一定要选用嫩嫩的小葱。葱油鲜鲢鱼主料：鲢鱼调料：盐、料酒、酱油、鸡精...

千问 · 2009-6-9 13:55:08

丝瓜蛋汤，番茄炒蛋，空心菜，冰镇苦瓜，排骨冬瓜汤，炒绿豆芽，芹菜炒豆干，黄豆猪蹄汤啊等等都是时令菜肴，，而且还美容呢...

千问 · 2009-6-9 13:55:08

凉拌茄子，凉拌黄瓜。麻汁豆角。。。还有西红柿鸡蛋，那些比较少油，清爽的菜。...

千问 · 2009-6-9 13:55:08

原则上少吃油腻的、多吃清淡的。例如，各种拌菜、苦瓜、西瓜……。...

千问 · 2009-6-9 13:55:08

多吃红色的蔬菜跟水果...