第一问答网»论坛 › 中问网 › 问答 › 17岁青少年身体锻炼计划

17岁青少年身体锻炼计划

[复制链接]

11 |

1 | 2009-6-9 17:17:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

吃好，睡到，心态好，找个活动量大点的运动，比如蓝球，足球，羽毛球，等等，让身体动起来，这样的运动让全身的肌肉，大脑，体内器官都得到锻炼，这样才是真正的身体健康．不要太刻意追求某处肌肉发达，那些都是外表好看而已．...

使用道具举报

返回列表发新帖

千问

主题	0 回帖	4882万积分

论坛元老

Rank: 8 Rank: 8

积分: 48824836

加好友
发消息

回复楼主返回列表

问答

热门排行

1 面部填充泪沟方法有哪些
2 自体脂肪丰眼窝需要拆线吗
3 艾草膏能修复疤痕吗
4 开眼角后红肿怎么处理
5 做双眼皮修复是永久的吗
6 眼部抽脂后还会再长吗
7 眶隔释放术能维持几年
8 先天性眼皮下垂,怎么办
9 切除眼袋感染怎么办
10 韩式三点双眼皮能维持多久
11 做完去眼袋手术。是内切的多久能愈合可以化妆
12 眼睛美容改善上睑下垂和眼袋上睑下垂，有眼袋，有黑眼圈。如何治疗
13 长闭口粉刺怎么快速消除
14 微创双眼皮多久能洗脸
15 做开眼角效果会明显吗
16 睡了一觉为什么会长粉刺
17 敏感肌怎么去闭口粉刺
18 额头上有脓包型痤疮怎么治疗
19 脸上痤疮的治疗小窍门
20 怎么祛脸上的粉刺
21 中老年人如何防止老年痴呆症
22 脸上有皮炎和痤疮怎么治疗
23 怎么快速去除脸上的痤疮
24 画画的人容易老年痴呆吗
25 新冠疫苗接种第一针到第二针
26 孢子性毛囊炎寻常痤疮怎么治疗
27 有老年痴呆症状如何快速治疗
28 如何找一个患有老年痴呆走丢的老人
29 脑白质病变能引起老年痴呆吗
30 记忆差以后会得老年痴呆吗
31 喝易拉罐会得老年痴呆吗
32 怎样快速祛痘粉刺
33 体内湿热跟酒渣鼻有关系吗
34 脑核磁能检查出老年痴呆吗
35 鼻甲肥大影响呼吸怎么治疗
36 老年痴呆能诊断成帕金森吗
37 筛窦炎症的肿块是脓吗
38 老年痴呆早期如何康复
39 儿童扁桃体发炎红肿怎么办
40 蝶窦炎耳朵堵怎么治
41 鼻咽炎症会头疼吗
42 阴茎和阴囊上有一些小白点小疙瘩
43 蝶窦炎会长期头晕吗
44 扁桃体发炎可以喝桂圆水吗
45 神经性耳聋饮食吃什么
46 宝宝前几天发烧的时候肚子疼
47 扁桃体发炎喝可乐管用吗
48 左胸上面一点按压会有疼痛感，
49 怀孕要流产要多久做手术好
50 查血以后好几项都低不在正常范围内
51 宫外孕流产后肚子会痛多久
52 绿豆可以避孕吗
53 吃了避孕药几天后来月经怎么办
54 ___给了我___或者真没想到___ 作文600字好的话给分
55 蝶窦炎可以输液消炎治疗吗
56 尿频不尿痛也不烧尿少
57 眼角膜外伤，铁砂已取出，
58 如何防止老年痴呆走失
59 现在考驾照（C1）的多少钱？驾照几年一检
60 y 陈剑林（由GO短信发送）
61 吃流产药会导致子宫肌瘤吗
62 首套房南京公积金贷款要首付百分之多少？
63 求沧月《羽》系列TXT下载地址发邮箱[email protected] 谢啦、
64 早孕流产症状消失后要复查吗
65 qq皮肤图片怎么弄,新手求高手叫我QQ616831459
66 腾讯的英雄联盟什么时候公测啊
67 流产后的人可以吃花生吗
68 现在就英语好像还能学一会，其他我都不行啊。。尤其数学。。。啥都不会。。。不要给我推荐补习班我快烦死
69 流产肚子痛吗？可以吃药吗
70 雾化管过期能用吗没有拆封
71 支付宝怎样武装成最佳的安全状态啊？
72 涌泉穴艾灸能治好脑供血不足吗
73 (1/2)博客收藏、转载等把其他人的信息转移到我的博客里，要是原文被删除了我转的内容会不会也没了？怎...
74 脑动脉硬化可以按摩吗
75 戴避孕环对身体不好吗
76 求CLANNAD，AIR，KANON动画音乐啊。。。邮箱[email protected]
77 2008年9月17（阴历8月18）晚上20点23女孩姓王希望大师能根据八字五行免禁忌起名
78 脑血管硬化可以针灸好吗
79 跪求起动战士xp seedmod全机体存档啊！！总共22台机的那种，有强袭自由的邮箱[email protected]
80 我有抽烟，咳嗽一个多月，一个星期前去问医生，医生说是气管不好，吃了药，咳嗽好点
81 重装系统后原来软件变成了映像文件是怎么回事?
82 为什么我上去qq后qq企鹅没在界面上呢
83 两太阳穴闷痛是脑供血不足吗
84 你好：向你请教厦深动车什么时间开通？谢谢！
85 脑动脉硬化针灸有用吗
86 脑动脉硬化扎针管用吗
87 心脑血管病为什么不能刮痧
88 头皮按摩能改善脑供血不足吗
89 脑供血不足经常按摩有效吗
90 怎么让一个U盘显示容量为30T?
91 "徐梓航"为什么=994?
92 卷材防水和水泥基渗晶防水如何交接。
93 艾灸能缓解脑动脉硬化吗
94 脑供血不足能按摩好吗
95 脑血管硬化艾灸吗
96 原始点按摩能治疗脑供血不足吗
97 IPAD2好还是IPHONE4好多?综合评价.
98 颈椎脑供血不足针灸疼吗
99 在普通车床上钻一个孔径10，深63的孔。孔深公差0.3.工具是麻花钻。该怎样去定位？
100 much比较级和最高级