本人现在身高178cm，体重63kg，给别人的印象是很瘦，请问怎样才能使体重...

显示全部楼层 · 2011-9-16 10:14:29

我身高175，体重80KG，给人的感觉像保镖，不一定什么样最好，只有最适合，我高中两年学体育，后来一直坚持打球，基本上还是运动能带来更健康的体型。...

千问 · 2011-9-16 10:14:29

我也1米78体重有200 告诉你个诀窍不喝水只喝鲜橙多不吃饭只吃麦辣鸡翅每天睡觉前加吃高热量饮食1次~（鸡块~点心~方便面~）主要是多吃垃圾食品...

千问 · 2011-9-16 10:14:29

其实人的身高体重比例很多时候都是比较恒定的。我有个同学也是165的个，才80斤。我觉得，多喝营养汤，睡眠要充足，别熬夜，心情放轻松，长胖是个大工程，慢慢来哦~...

千问 · 2011-9-16 10:14:29

长胖方法,说来说去就这些:饭多吃点,觉多睡点,保持愉快,适当进行一些锻炼.世界上的人,只有不易吃胖的人.只要你能做到这些,相信你还是可以长胖的.人的胖瘦并非完全取决于基因,它与一个人的饮食习惯,精神状态及睡眠质量是密切相关的.从那些非洲难民中我们可以看到,即使基因正常,但若长期生活在饥饿状态之中,人也照样是瘦骨嶙嶙.身体瘦弱的人,大多存在有挑食偏食,心理压力...