快来救救我的头发！我老是掉头发！

显示全部楼层 · 2011-9-10 23:06:23

1、多食蔬菜防止便秘。要常年坚持多吃谷物，水果。如蔬菜摄入减少，易引起便秘而“弄脏血液”，影响头发质量，得了痔疮还会加速头顶部的脱发。2、补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。3、多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和脂肪类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。4、补充碘质。女性脱发与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。...

千问 · 2011-9-10 23:06:23

每天人的脱发量在58根左右，如果超出太多，需要资讯医生。...

千问 · 2011-9-10 23:06:23

洗头前用盐水泡5分钟，再洗头。或用白醋洗头，方法如下方法一：大约以1：10的比例，用水将醋冲淡，泡也行，洗也行。方法二：每次洗头时先把洗发精抹在头上洗第一遍，冲洗后再适当抹点洗发精，起泡泡后倒上约10———20ml的醋跟着一起搓洗，待3—5分钟后，再用清水冲洗干净即可。还是注意要早点休息。不要长时间盯着电脑。注意营养，头发多见太阳...

千问 · 2011-9-10 23:06:23

夏天每个人新陈代谢比较快。基本每个人都掉头发。其实不要太在意，多注意点就行。头发不要绑的太紧。不要吃辛辣的食物。早点休息。还有不要长时间盯着电脑。...