做月子的人怎么预防大便干

显示全部楼层 · 2008-3-14 20:04:00

做月子的人怎么预防大便干

发病时间：不清楚

补充说明：做月子的人怎么预防大便干

千问 · 2008-3-14 20:04:00

何自强
医学
三甲
擅长：妇科
提问
　　首先，由于怀孕时期子宫增大，腹壁和盆底肌肉松弛，收缩无力，腹压减弱，再加上产后妈妈体质虚弱，解大便时力气不够，又不能靠腹压来排便，所以排便时自然发生困难。　　其次，产妇在产后的前几天活动减少，肠蠕动缓慢，大便在肠道内停留时间过久，水分被吸收而过于干燥、往往会因袭便秘，导致痔疮。　　再次，就是膳食结构，传统的坐月子习惯不让吃新鲜的蔬菜和水果；加之现在生活水平提高，食物加工精细，粗纤维的含量减少，也会引起排便困难，引起便秘。　　那么，怎样预防产妇便秘呢？　　1、产后多喝水，早下地活动和锻炼，不要绝对卧床，这样既可增加肠道水分，也可以促进肠蠕动，预防便秘。　　2、改善饮食习惯，多吃新鲜蔬菜和水果，少吃辛辣食物，多吃含纤维素的食物，以促进胃肠蠕动，预防便秘。　　3、保持肛门周围卫生清洁，便后或睡前用温水熏浴，可促进肛门局部血液循环，使痔疮好转。　　4、如产妇便秘和痔疮严重，可在医生的指导下服用缓泻药。
2008-03-14 21:29
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