最近精神一直很充沛，晚上睡不好

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2 | 2011-9-11 20:22:35 | 显示全部楼层 |阅读模式

睡前喝点牛奶吃点香蕉，我也经常这样，但通过这样的方法，的确挺不错的！你试试哦！...

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千问 | 2011-9-11 20:22:35 | 显示全部楼层

早上起来多做运动，睡前看一下自己不喜欢的书，催眠自己。...

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千问

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论坛元老

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