晚上跳绳可不可以增高吗高蛋白低脂肪可以增高吗还有什么方法可以增高的吗我今年15岁。

显示全部楼层 · 2011-9-13 20:54:19

当然可以，跳绳是一个向上的运动，但要持之以恒，坚持两个月，会有不错的效果。高蛋白低脂肪不可以增高，长高需要大量的钙和维生素D。钙可以通过喝牛奶，吃虾得到，而维生素D需要阳光照射得到，但不要太长时间。另外，要保持好的心情，少生气。心中时不时在想，我要长高。多做纵向运动，如跳绳，打篮球。少做横向的，如踢足球。
我就是晚上跳绳长高的！我今年16岁。我13岁时1米50左右，但现在1米77。我当时是为了体育达标，后来发现对长高很有帮助！
住你早日长高！！我是生物系的，相信我，没错！！...

千问 · 2011-9-13 20:54:19

身高能否如意，取决于几个因素，首先是遗传因素，占70％，此外，取决于其他条件，包括运动、营养、环境和社会因素等。建议到医院做骨骺线检测，如果没有愈合这是有增高的机会的。应多参加适宜长高和健脑的活动，例如跳绳、踢毽、跳皮筋、艺术体操和各种球类活动等，要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。也可以通过增高产品的辅助治疗与运动有机...

千问 · 2011-9-13 20:54:19

跳绳可以增高游泳增高啊你看看那些世游赛的孙杨198最后1500决赛最矮183...

千问 · 2011-9-13 20:54:19

能增强你体质，单对于的增高没有用处，因为长高是骨骼肌肉，韧带等决定...

千问 · 2011-9-13 20:54:19

你好...

晚上跳绳可不可以增高吗 高蛋白低脂肪可以增高吗 还有什么方法可以增高的吗 我今年15岁。

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