快走对减上身脂肪有效果吗?

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快走对减上身脂肪有效果吗?

发病时间:不清楚
快走对减上身脂肪有效果吗?

补充说明:快走对减上身脂肪有效果吗?
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千问 | 2009-9-6 19:24:00 | 显示全部楼层



王天利
医师
锦州中山医院
擅长:全科
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你好,首要要有非常坚定的信念;其次减少食量,吃饭时间要固定;远离小零食、蛋糕、饼干等高脂肪的食物;只吃白肉,鸡肉鱼肉;不喝碳酸饮料;吃饭多吃菜,减少吃米饭及面条;能站着就不坐着;坚持下来相信你一定会变瘦的
2009-09-06 21:04
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