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老太太初学太极拳学习什么式的太极拳最好

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3 | 2011-9-13 09:44:30 | 显示全部楼层 |阅读模式

简化太极拳就可以。先做到形似、舒展柔和，慢慢配合呼吸，再了解一些用意方面的内容以提高学习兴趣，最后就是坚持。学拳容易坚持难。个人看法，仅供参考。...

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千问 | 2011-9-13 09:44:30 | 显示全部楼层

杨氏太极拳。适合老年人练。...

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千问 | 2011-9-13 09:44:30 | 显示全部楼层

二十四式最简单...

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千问

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论坛元老

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