我的指甲也是和肉分离了，医生让我吃维生素三个月，但听说维生素不能长期服用，三个月算长期吗？

显示全部楼层 · 2011-9-13 14:47:48

如果不存在维生素缺乏问题，那么三个月连续补充就有点长乐。但是如果缺乏，那么要先把缺乏的补充上，那么三个月应该不算大问题。毕竟维生素缺乏会影响人体健康及导致病症，过量也一样。维生素补充要考虑几点：缺乏程度缺乏越严重，补充时间适当的要长一点；如果缺乏度轻，那么不需要太长时间补充。补充方式药补不如食补。药补虽然可以补充，但因为药物性维生素纯度高，而且大多是人工合成，对于因维生素缺乏而引起的病症，效果还是不错的，但长期大量的服用，会有副作用。建议食补为主的好，因为饮食中的维生素就算含量很高，长期大量食用也不会出现药补的过量情况。而且食物中的维生素人体能够更好的吸收利用。饮食原因偏食，尤其是蔬菜水果摄入不足会引起缺乏。并且维生素之间...

千问 · 2011-9-13 14:47:48

指甲也是和肉分离是身体里的湿气通过这种方式在散发出来，并无大碍～！但是要尽快排出身体内的湿气，方法有很多种：多吃热性的食物把湿气排除多吃：辣椒、姜（喝姜水）、羊肉、胡椒、韭菜、香菇、川椒、蒜、狗肉、鲫鱼红糖、黄鳝、虾、等喝生姜红糖水用真空拔罐器拔罐（但是冬季拔罐后，更容易使湿气进入体内），拔罐后一定要注意，保暖，拔罐后的...

千问 · 2011-9-13 14:47:48

维生素吃三年的都有。第一，从来没听过有维生素不能长期服用的说法。第二，如果去的是正规医院的话，遵医嘱是最安全的。外伤要吃B族和C的复合维生素。...

千问 · 2011-9-13 14:47:48

要看吃什么维生素了，应该是补充胶原蛋白类维生素。...