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最近工作压力大，晚上睡不着啊，老是半夜起来，经常做梦，医生说更年期了是这样的要好好补补，怎么办呢

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3 | 2011-9-13 13:40:56 | 显示全部楼层 |阅读模式

到了岁数，就是没有这些症状也应该补补了，可以食补，但是都得慢慢补，至于吃什么要好好在网上查一查更年期适宜吃什么就可以了。...

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千问 | 2011-9-13 13:40:56 | 显示全部楼层

睡觉前喝杯热牛奶，促进睡眠，又能补钙...

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千问 | 2011-9-13 13:40:56 | 显示全部楼层

用桂圆泡茶喝...

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千问

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