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老师~请问一下肌肉型的怎么减肥??我是女生

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1 | 2011-9-14 12:37:25 | 显示全部楼层 |阅读模式

答：肌肉对我们来说是个好东西，它可以提高代谢，让我们不容易发胖，它可以增加有益激素分泌，让人不易衰老，它可以让身体紧绷，改善体形，它可以加强体质，让你更容易保持健康状态。那么这么多好处，你因该做的事保持和发展你的肌肉，而不是减掉肌肉。你的围度大，肌肉多不是主要原因，脂肪多才是主要原因。还是做好饮食，加强健身，千万别被身边的人误导，去做减肌肉的事情，到30岁以后，就会理解了。但是也可能晚了。...

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