我现在一米五二。十三岁，我爸妈个子都不高，我怕长大长不高啊，应该怎么做才能让我长大能达到一米六五？

显示全部楼层 · 2011-9-13 23:44:28

做运动：排球、篮球、芭蕾、伸展体操、跳绳、慢跑结合饮食和生活方式
1．合理调节饮食，不偏食，不暴饮暴食，既要保证充足的营养，又要适当节制。不抽烟，不饮酒； 2．生活要有规律，睡眠要充足、定时，最好睡硬板床，枕头宜低于5cm； 3．注意自身保健，无病防病，有病早治。4．保持身心健康，丰富文娱生活，情绪稳定，无忧无愁有利生长发育。...

千问 · 2011-9-13 23:44:28

晚上早点睡不挑食各类都吃点多运动不要乱吃激素类药物身体健康比什么都好而且女生可以长到很晚还有的二十五六岁还会再长五六厘米的别太担心了...

千问 · 2011-9-13 23:44:28

13岁怕什么，担心太早了，...

千问 · 2011-9-13 23:44:28

多运动...营养要均衡...