我才21岁，医生就说我肾虚，我应该怎么办？

显示全部楼层 · 2009-9-28 22:24:00

我才21岁，医生就说我肾虚，我应该怎么办？

发病时间：不清楚
我才21岁，医生就说我肾虚，我应该怎么办？

补充说明：我才21岁，医生就说我肾虚，我应该怎么办？

千问 · 2009-9-28 22:24:00

曾重
副主任医师
随州市中医医院
三甲
擅长：外科，男科疾病
提问
肾有阴虚、阳虚、精虚、气虚的不同，补肾就有补肾、滋肾阴、益肾气、填肾精等不同的途径和不同的用药，我们需要进行辨证论治去补肾。建议您如果用药物补肾，还是应该去医院，在正规医院中医大夫的指导下去补肾。还有一点就是需要注意的，就是在补肾的过程中我们要避免过度苦寒、冰凉的食物，它是容易伤肾的，像苦瓜、猪肉、鹅肉等。目前大家工作都比较忙，很少人去运动，适当的活动可以延缓衰老，但强度不宜太大，应该是以自己的能力所及的运动强度为准，同时我们教大家几个很简单的对肾脏进行保健的穴位。我们耳穴可以取肾点、膀胱点、心点、肝点、肺点、皮质下点等等，但是这些点可能大家不一定能找好。其实你就是用双手去去揉搓去按摩耳朵的轮廓就可以了，基本上可以把这些穴位点都能按到了。我们还可以通过捏脊，一般我们可以从下往上捏，一天1次，一次5遍就够了，对于一些肾水亏虚的治疗是有好处的。还有按摩腹部也可以利肾，将一个手放在肚脐眼上，另一只手放在小腹的丹田上，转圈揉，顺时针、逆时针各揉81次，效果也是很明显的。
2019-03-02 10:25
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千问 · 2009-9-28 22:24:00

王勇林
主治医师
齐河县人民医院
擅长：内科
提问
你好：肾虚分肾阳虚、肾阴虚，建议看中医，具体结合医生辩证药物治疗调理。
2009-09-28 22:25
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