上课老是困怎么办

显示全部楼层 · 2011-9-15 18:28:05

这就是传说中的恶性循呵上课瞌睡没精神→ 听课效率不高→ 晚上恶补功课等→ 睡眠不足精神不振→循环解决的方法有很多，大多都是老生常谈，听多了没感觉根本就做不到、坚持不了本人有一些非常绝妙的建议，使用科学的方法。1，如果睡眠达不到7、8个小时，一定要每天休息两次，最低晚上6小时，中午半小时。建议晚上6个半小时，中午45分钟。餐餐都不宜过饱，过饱时肠胃消化易导致疲劳瞌睡，适宜少食多餐。提高睡眠质量，重要指数★★★★★2，锻炼身体，拒绝交通工具，坚持跑步或骑车上学和回家。如果一定要抗，但一时抗不过来可以使用红牛或咖啡缓解，不可长期饮用。坚持长跑，可增强意志力。提高抗疲劳能力，重要指数★★★★3，千万不要熬夜恶补功课，坚持定时起床和睡觉，周末不懒...

千问 · 2011-9-15 18:28:05

学习是一件自己的事情，虽然老师很重要，但你要明白，你学习不是为了你的老师。你要对你的未来负责，即使再没有意思的课，也要从中寻找乐趣。比如说英语吧，你就可以这么想，我比别人多学一门语言，多么骄傲啊。别人在街上看见外国人，大眼瞪小眼的时候，我却可以跟他流利的交流，是件多么值得炫耀的事情啊。高中生功课紧，课业压力大，要学会适当的减压。可以利用课间稍微趴一趴...

千问 · 2011-9-15 18:28:05

首先，这个上课睡觉逮住罚款实在是学校的问题，找有关部门反映一下。其次最重要的就是睡觉的问题，还是说你对老师讲的内容没有产生兴趣，当然也不一定非要产生兴趣就去听，当你为了成绩为了将来，担心着如果这个听不懂有可能会考到的时候你就会精神了，因为你会发自内心地担心自己不会而努力去听的。再次，课后的睡眠一定要补充好，早睡早起，课间的十分钟不一定每次都去厕所，还是可...

千问 · 2011-9-15 18:28:05

下午上课时胳膊不能放桌子上。屁股往凳子前坐点，让只有一半屁股坐凳子上。喝咖啡对心脏不好。楼主在夏天可以试试弄个冻冰的水瓶子，困可以在脑们上贴一会，中间可以垫张薄手绢（不用润湿）（冰红茶这种方瓶子不错）。也可以选用招别人烦的风油精涂太阳穴。...

千问 · 2011-9-15 18:28:05

看你的决心了。。晚上多睡。不过有时候白天也很困，如果真的想改变就拿个针或者牙签，困了就扎下我就是这么过来的。。。如果真的觉得没意思不想听就睡啊，，楼上说的不给就行了吗，青春要过就过的轰轰烈烈，我还不信他把你开除了。。。。...