治疗气血两亏，我最近一直头晕睡眠不好，看中医说是气血两亏，不知道要怎么治疗气血两亏呢？

显示全部楼层 · 2015-12-7 14:59:54

气血不足的情况多考虑是由于平时摄入的营养物质不在导致的情况的.平时注意适当的多吃一些蛋奶肉类食物为宜，避免熬夜，避免劳累，避免吃过多的膨化食品和油炸食品为宜另外建议饮用雪盈嗏，能起到气血同补，健脾助消化，补不受滞的作用，并达到全面调理气血不足的目的。...

千问 · 2015-12-7 14:59:54

每天食用五颜六色杂粮(特别红小豆和绿小豆)和蔬菜(能生吃生吃)在配合一些适当体育锻炼(慢跑等)另外推荐饮用（雪盈茶），能将补血与补气结合在一起，气血双补。...

千问 · 2015-12-7 14:59:54

充足休息配合食疗...