怎样减压不花钱？

显示全部楼层 · 2011-9-15 21:20:45

你好，建议你网上找找减压的方式。心理学的东西不太懂，但是学过点，选修，呵呵…建议你，充足的睡眠，适当的户外运动，听听轻音乐，放松心情…你所说的成为精神病，没那么夸张，你杞人忧天了，这个还是主要靠自己调节的。我曾半年多的神经衰弱，买了些药，很贵。神经性的药物挺贵的，效果也不怎么样。后来我停药，自己慢慢条件就好了。减压，靠自己放松。望你早日康复…...

千问 · 2011-9-15 21:20:45

你的处境真糟糕，试试练习气功吧。在百度中搜索，掌握其精髓，很容易学习的。不要跟自己过不去，别把所有责任都往自己身上揽，多犒赏犒赏自己，天下虽大，但淘汰一些人是必然的，希望你能挺起来！！...

千问 · 2011-9-15 21:20:45

先大笑一下，您25岁了，你可以选择择业、继续深造、交友，你在等天上掉馅饼！...

千问 · 2011-9-15 21:20:45

努力放松自己！做自己喜欢的东西...