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神经科内科

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1 | 2009-9-25 14:30:00 | 显示全部楼层 |阅读模式

神经科内科

发病时间：不清楚

补充说明：神经科内科

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千问 | 2009-9-25 14:30:00 | 显示全部楼层

胡振旭
副主任医师
山东省立医院
三甲
擅长：高血压等内科常见疾病
提问
养成就寝和起床时间固定的习惯睡眠中的脑波变化可分为脑部休息中的深度睡眠及身体肌肉休息中的睡眠，以约九十分钟为一个周期的方式反复进行。如果在深度睡眠时突然起床，会清醒得很不舒服，相反地，如果在身体肌肉休息中睡眠的阶段中起床，会觉得神清气爽，因此，在设订闹钟时，最好九十分钟为倍数的方式来设定
2009-09-25 14:33
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